不管你是孩子、成人，或許，你內心深處，還是渴望著父母的肯定與認同，渴望著父母的愛。 可能，你是家中...

【『你有情緒，為何總讓我受不了？』談情緒界限的重要性】 小文覺得很討厭對母親煩躁的自己。 最近，...

《幸福童年的秘密》作者愛麗絲．米勒博士，曾在多本著作中討論「體罰」對孩子的負面影響。在童年曾因犯錯而...

在實務工作中，我時常遇到追求完美而對自己過度自責的靈魂。 很多時候，面對他人的期待，那責任我們已經...

遇到社會上重大意外事件時，我們該如何安頓我們的身與心？ 心曦工作室吳宜蓁心理師，教我們如何運用三步...

今天想跟大家分享一篇文章，由 心曦工作室的邱淳孝心理師所寫：【你是個過度負責的父母嗎？ --- 如何...

想跟大家分享一個我很喜歡的短片：【指責和怪罪的面貌】。 遇到事情的時候，我們第一件想到的事，是否是...

什麼叫做「情緒勒索」？你正在被「情緒勒索」嗎？ 分享我之前的文章：<你正在被「情緒勒索」嗎？-職場...

Blue Monday，有點提不起勁嗎？給自己一點時間，嘗試專注享受當下的美好時光。可能是一杯咖啡時...

【面對你心中的催狂魔--「自責」的殺傷力】 不知道大家有沒有遇過這種情形： 也許因為工作、因為家...